这时候突然响起了门铃声，我这才回过了神将这事抛开开了门，只见张子陵就站在门口，他的精神很好，看样子已经彻底恢复了，
张子陵上下打量了我一番，疑惑的问：“怎么满头大汗的，”
“没什么，刚做了一个恶梦，”我说着就转移了话题问：“师父，你找我有事吗，是不是要出发了，”
张子陵摆了摆手说：“不急，”
张子陵进了房间，一脚就把张彬彬踢下了床，张彬彬站起刚要破口大骂，见张子陵瞪着他便换了嘴脸说：“老家伙，你这是有什么事，我昨晚一夜没睡还没睡够呢，”
“都黄昏了还睡，”张子陵顿了顿道：“我来是想简单教你们一些运气法子，你们经过特训后已经能承受的住了，只要每天按照我的法子运气，假以时日便能灵活运用气了，”
“真的啊，”张彬彬惊喜道，
张子陵正色道：“之所以在这时候教你们，是想让你们尽快掌握气的运用，因为我要在这里逗留一段时间，你们要先我一步去找剩下的七剑护法，”
“你在这里逗留干什么，”张彬彬一时没反应过来，
我给他使了半天眼色他才反应过来了，嬉笑道：“老家伙，你跟野姬姐姐和好啦，你这是要抛弃我们陪野姬姐姐了，”
张子陵脸色难看瞪了张彬彬一眼，跟着盘坐到了床上要开始教我们运气了，我和张彬彬赶紧也跟着盘坐到了床上，
张子陵一边运气一边说着口诀，根据他说的口诀运气后，我体内有股气流在乱窜，让人非常不舒服，张子陵说在筑基阶段确实会不太舒服，因为气需要打通血脉游走全身，这个时候的气还不能被控制，直到血脉彻底被气打通，那整个人都会神清气爽步履轻盈，这个阶段大概需要一百天，然后才能进入下一个阶段，
张彬彬一听需要这么长时间顿时就蔫了，假装在闭眼运气，我注意到他已经坐着就打起了瞌睡，看他这样我也只能无奈的摇摇头了，
张子陵说的这个过程也被叫做“百日筑基”，道家练气也被称为修真，分为好几层级，有个通俗的比喻将整个过程形象的比作生孩子，百日筑基、十月怀胎、三年哺乳、九年面壁，意思是说要真正将气运用的炉火纯青，最少也需要十年，
“纯阳啊，你平时阅览群书应该知道这个过程需要很长时间，但你体内有血咒绝降和招魂符吸的阴邪，这两种气虽然对你很不利，但只要运用得当就能变废为宝，助你加速整个练气过程，你切记不可急功近利，否则运用不得当容易被反噬了，”张子陵提醒道，
“知道了师父，”我点了点头，
“嗯，日后只要勤加练习必有一番作为，今天到此为止吧，早点休息，你们明天一早启程前往云南……，”张子陵说着就告诉了我下一个七剑护法的线索，